¡Desconecta en vacaciones!

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¡Desconecta en vacaciones!

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Julio ya se acaba y para muchos, las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Por fin llega el descanso laboral tan esperado para tantos y las ganas de mar o montaña van in crescendo. Sin embargo, el ritmo frenético con el que trabajamos y la evolución tecnológica de los últimos años hace que este descanso tan deseado muchas veces no se consiga. El acceso a internet desde cualquier dispositivo móvil o la dependencia a las redes sociales son algunas de las realidades con las que convive nuestra sociedad y que dificulta realizar efectivamente un periodo vacacional que sirva para recargar las pilas.

La importancia de tomarse este periodo como un tiempo para desconectar y pasar tiempo con familia y amigos es crucial para recuperarse de los periodos estresantes a los que estamos sometidos durante el año.

Si quieres conseguir un descanso efectivo durante tus vacaciones no te lleves el móvil, ya que responder a mensajes y correos, consultar redes sociales o incluso jugar con aplicaciones móviles, dificulta e impide desconectar de todos aquellos hábitos diarios que tenemos. Esto puede parecer un consejo fácil de seguir y cumplir, pero un estudio de la OCU ha afirmado que el 25% de los españoles son adictos al teléfono móvil.  Según declaraciones del psicólogo Miguel Perelló, las nuevas tecnologías son “la droga más adictiva y que se caracteriza por “comportamientos compulsivos” generando “ansiedad si no se tiene acceso a ellos”.

Una encuesta reciente revela que hasta un 35% de los trabajadores no consigue desconectar del trabajo durante su periodo vacacional. Esto se traduce en una incapacidad para dejar de pensar en las obligaciones que nos esperan a la vuelta, haciendo muy difícil trabajar de manera eficiente y productiva a la vuelta.

Aprovecha este periodo para realizar actividades que siempre quieres hacer pero que durante el año no tienes tiempo de llevar a cabo. Realiza actividades al aire libre, ve a conciertos, obras de teatro o lee un libro. Y, sobretodo ¡olvídate del reloj! Estás de vacaciones, no hay horarios que cumplir ni reuniones a las que llegar, disfruta de cada momento con calma y tranquilidad.

Estos son algunos consejos que te ofrecemos para hacer de tus vacaciones un tiempo para recuperar energía y disfrutar de momentos únicos y relajantes con familia y amigos, y así poder volver a tu rutina con el 100% de energía.

Nosotros nos vamos de vacaciones del 3 al 24 de Julio (ambos inclusive) después de unos meses llenos de proyectos que nos han dejado las baterías bajo mínimos. Aprovecharemos para reponer fuerzas y afrontar lo retos que nos quedan por delante. 

¡Manum Consulting Group te desea unas felices Vacaciones!

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