Mindfulness: aumenta hasta en un 20% la productividad de los empleados

ByCarmen Ferreiro

Mindfulness: aumenta hasta en un 20% la productividad de los empleados

El Mindfulness es un recurso que consiste en enseñar al cerebro a poner el foco en una sola función, de tal forma que pueda dedicarle una atención plena. Sus orígenes están en el budismo y desde hace unas tres décadas se ha convertido en uno de los métodos de meditación más utilizados en Occidente y con mejores resultados a nivel personal y profesional. minfulness en el trabajo - manum consulting group En España, la práctica del mindfulness todavía es minoritaria y, por el momento, sólo trabajan con este recurso empresas muy preocupadas por la salud de los trabajadores o aquellas que innovan en la búsqueda de técnicas que faciliten el bienestar de sus empleados. Pero, ¿y si te dijéramos que la productividad de los trabajadores de una empresa puede aumentar hasta en un 20% con la puesta en marcha del mindfulness? Albert Einstein ya lo dijo: “Si quieres obtener resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo”. A diario recibimos innumerables estímulos que interrumpen y reducen nuestra atención y concentración. Se calcula que cada trabajador pierde alrededor de una hora y media al día en distracciones, lo que supone unas ocho horas a la semana. Si lo quieres ver en datos porcentuales, estaríamos hablando de un desaprovechamiento del 20% de su jornada laboral. A continuación, te detallamos 8 beneficios del mindfulness: 1. Reducción del estrés 2. Incremento de la Inteligencia Emocional 3. Menor cantidad de pensamientos obsesivos 4. Aumento de la memoria ejecutiva 5. Incremento de la capacidad de concentración 6. Mayor satisfacción de las relaciones interpersonales 7. Aumento de la creatividad y la intuición 8. Aminora la irritabilidad, depresión y ansiedad  

En Manum Consulting Group, nuestro propósito es ayudar a las empresas y a sus integrantes a liberar el talento gestionando de manera inteligente su Potencial, utilizando de forma más eficiente sus niveles de energía con el fin de conseguir aumentar su Rendimiento en el lugar de trabajo y lograr un óptimo equilibrio con su vida personal. Para ello, tenemos el Modelo E3, un programa multidisciplinar único en España que pretende ayudar a las empresas y sus integrantes a potenciar y gestionar de forma eficaz su ENERGÍA Y ENTUSIASMO PARA UN RENDIMIENTO EXCELENTE.

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